Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración de tres partes

15 min.

Multinivel

Respiración cuadrada

15 min.

Multinivel

Día con dolor menstrual

40 min.

Multinivel

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