Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

Estrés y ansiedad corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración de tres partes

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Respiración cuadrada

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Día con dolor menstrual

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel

Una deliciosa pausa consciente

10 min.

Multinivel

Conectando con la percepción femenina

20 min.

Multinivel

Hatha inspirado en Dao de Yoga #-11 / Piernas parte 2 – estiramiento

20 min.

Avanzados, Intermedio