Clases de Yoga: Onboarding Meditación

10 min.

Principiantes

Respiracion básica

10 min.

Principiantes

Respiración diafragmática

Yoga para un piso pélvico saludable

10 min.

Multinivel

Respiración para despejar la mente

10 min.

Multinivel

Meditación en las sensaciones del cuerpo

10 min.

Multinivel

Meditación guiando tu respiración

20 min.

Multinivel, Principiantes

01 Estiramientos post entreno

30 min.

Multinivel

Terapéutico para espalda baja

40 min.

Multinivel

Meditación en el momento presente

10 min.

Multinivel