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Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Respiración para enfriar el cuerpo
05 min.
Multinivel
Hatha estiramiento express inspirado en Dao de Yoga #8
15 min.
Intermedio
Masajito al sistema nervioso
10 min.
Multinivel
Yin mandala de pierna
40 min.
Multinivel, Principiantes
Meditación para encontrar la calma en medio del caos
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yin: cadera interna y espalda baja
40 min.
Multinivel
Hatha inspirado en Dao de yoga #3
50 min.
Multinivel
Relajación guiada / Savasana
10 min.
Multinivel
Hatha inspirado en Dao de yoga #2
30 min.
Intermedio, Multinivel