Pranayama
Esta clase de Yoga ofrece una sesión de yoga centrada en técnicas de respiración para promover la relajación y el equilibrio energético. La instructora guía a los espectadores a través de varias prácticas de respiración, enfatizando la importancia de la comodidad y la observación sin juicio de la respiración natural. Temas Principales Técnicas de relajación […]
Pranayama
Esta clase de Yoga presenta una lección de yoga centrada en la conexión entre la respiración y la energía del cuerpo. A través de diversas técnicas de respiración y posturas meditativas, se busca elongar y canalizar la energía vital, conocida como prana, para cultivar un estado de calma y conciencia plena en el cuerpo y […]
