¿Cuál es tu relación con la muerte ?
¿Y si comenzamos observando que cosas nos da la muerte, en vez de lo que nos quita? Es un tema del que no se habla mucho, ni siquiera se piensa. Es un tabú. Nos meten muchísimo miedo sobre esto. Por eso, cuando pasan estas cosas no sabemos actuar, qué sentir, y menos cómo enfrentar el […]
La práctica de yoga como algo más allá del cuerpo físico.
Cada vez que me subo al mat hay una exploración distinta de sensaciones. Noto y percibo humildemente como se encuentra mi cuerpo el día de hoy y con esa sensación intento alinear lo que la mente quiere con el sentir. Esta armonía se va dando durante toda la práctica, por lo que puede iniciar de […]
RITUALES QUE ME TRAEN AL PRESENTE
Te quiero contar que desde que comencé a implementar en mi día pequeños rituales para generar presencia siento como he podido conectar con aquellas partes de mi que se sienten en paz, que son paz. Como he podido observar la belleza de la vida. Como me doy cuenta en esos momentos que todo es perfecto […]
¿Por qué no logro mis metas y objetivos? Sigo en el mismo lugar que ayer
Por: Alani Asturias ¿Te ha pasado que el primero de enero te pones un montón de metas, que a finales del mes ya ni recuerdas? Tienes todas estas expectativas y listas de cosas buenas que deberías hacer, pero que difícilmente logras llevar a cabo y concretar. Sabes qué es lo que necesitas, pero paras haciendo […]
¿Cómo manejar el estrés?
¿Cuántas personas experimentan estrés a diario o demasiado seguido por la presión en el trabajo, las dificultades con el jefe o los problemas de la oficina? ¿Te has preguntado cómo hay personas que se mantienen en calma a pesar de la presión y el estrés? Este blog tiene la intención de compartir aquello que la […]
El poder de tus pensamientos
¿Qué es lo primero que te dices a ti mismo cuando suena el despertador por las mañanas, le has prestado atención a esas primeras palabras que resuenan en tu mente? ¿Cuántas veces al día te das cuenta de tu voz interna? ¿notas si te hablas con cariño o desprecio? Yo no solía detenerme a observar […]
