Maestra: Lucia
#10 Caderas
30 minutos
Bloque – Mat
Esta clase de yoga se dedica a explorar y nutrir tus caderas. Aprenderás a conectarte con esta área del cuerpo, creando conciencia y apertura a través de posturas diseñadas para lubricar y fortalecer las caderas. Se abordarán diversas partes de la cadera, trabajando en la flexibilidad y liberación de tensiones acumuladas.
Clase #10 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo