Caderas

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Maestra: Lucia
#10 Caderas

30 minutos

Bloque – Mat

Esta clase de yoga se dedica a explorar y nutrir tus caderas. Aprenderás a conectarte con esta área del cuerpo, creando conciencia y apertura a través de posturas diseñadas para lubricar y fortalecer las caderas. Se abordarán diversas partes de la cadera, trabajando en la flexibilidad y liberación de tensiones acumuladas.

Clase #10 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo