Maestra: Alani
#5 La respiración como herramienta de tu práctica
53 minutos
Mat – ropa cómoda
Tradicionalmente se le conoce como Vinyasa al estilo de yoga en el que se combina el movimiento con la respiración de una manera especial. Aprenderás a usar tu respiración como guía y compás para suavizar tu práctica o para hacerla más accesible. Descubre cómo hacer una meditación en movimiento enfocándote en tu respiración para que la postura pase a un segundo plano y logres una práctica funcional en la que te protegerás de lesiones y aprenderas a hacer diferentes clases para adecuarlas a tu nivel y a tu respiración.
Clase #5 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo
