Clases de Yoga: 15

Piso pélvico, la base del core

Práctica cíclica femenina

15 min.

Multinivel

Kegel y Bandhas

Yoga para un piso pélvico saludable

15 min.

Multinivel

Secuencia energizante para despertar el cuerpo

15 min.

Intermedio, Multinivel

Alineando posturas parte #1

15 min.

Principiantes

Medita y respira para un sueño reparador

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Postnatal: #9 Fluyendo en conexión

Renacer en movimiento: yoga postnatal

15 min.

Multinivel

Respiración de tres partes

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Respiración cuadrada

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Cortito pero eficaz: Preggos II y III trimestre

Yoguinis embarazadas -clases prenatal para quienes ya practican yoga

15 min.

Multinivel