Categoría: Apertura de pecho

Re-viviendo el cuerpo

Strong Vinyasa: Pincha Escorpión

02 Restaurativo

1. Rocket 1, avanzado

Un estilo y una práctica fluida, fuerte y demandante, que te lleva a través de posturas de apertura de pecho, posturas de mucha fuerza y resistencia para conectar sanar el cuerpo y conectar con el momento presente. Clase grabada en zoom

Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad

01 Restaurativo

3. Mandala Aire, intermedio

Secuencia de backbends, apertura de corazón, apertura de quádriceps, meridianos del bazo y estómago. Es una secuencia que te hará sentir ligero, lleno de vitalidad y energía.

Flow Gentil en Vinyasa: Postura de bailarín en sirena

Clase de 60 minutos en un flow tranquilo pero sutilmente fluido con un poco de apertura de pecho, balance de pies y trabajo de hombros. Clase de zoom.

1. Mandala Aire, avanzado

1. Rocket 2, intermedio

1. Rocket 2, avanzado

2.. Mandala Aire, avanzado