Clases de Yoga: Sistema respiratorio y nervioso

Respiración diafragmática

Yoga para un piso pélvico saludable

10 min.

Multinivel

Respiración para despejar la mente

10 min.

Multinivel

¡Aprendiendo a meditar y relajarte!

15 min.

Principiantes

20 min.

Multinivel

50 min.

Intermedio

Traigo presencia y calma a través de mi respiración

Yoga prenatal: Conecta con tu cuerpo y tu bebé en cada etapa – para principiantes

10 min.

Multinivel

Sigamos respirando conscientemente

Yoga prenatal: Conecta con tu cuerpo y tu bebé en cada etapa – para principiantes

15 min.

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Nadi Shodhana Pranayama

10 min.

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Expandiendo capacidad pulmonar

10 min.

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