Clases de Yoga: Multinivel

Una deliciosa pausa consciente

10 min.

Multinivel

Conectando con la percepción femenina

20 min.

Multinivel

Respiración para enfriar el cuerpo

05 min.

Multinivel

Movilidad para iniciar el día

20 min.

Multinivel, Principiantes

Masajito al sistema nervioso

10 min.

Multinivel

Yin mandala de pierna

40 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de pierna

20 min.

Intermedio, Multinivel

Meditación para encontrar la calma en medio del caos

15 min.

Multinivel, Principiantes

Yin: cadera interna y espalda baja

40 min.

Multinivel