Clases de Yoga: Multinivel

Conectando con la percepción femenina

20 min.

Multinivel

Respiración para enfriar el cuerpo

05 min.

Multinivel

Movilidad para iniciar el día

20 min.

Multinivel, Principiantes

Masajito al sistema nervioso

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Yin mandala de pierna

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de pierna

20 min.

Intermedio, Multinivel

Meditación para encontrar la calma en medio del caos

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel, Principiantes

Yin: cadera interna y espalda baja

40 min.

Multinivel

Hacia enfrente y hacia atrás

30 min.

Multinivel, Principiantes