Clases de Yoga: Multinivel

Sigamos respirando conscientemente

Yoga prenatal: Conecta con tu cuerpo y tu bebé en cada etapa – para principiantes

15 min.

Multinivel

Nadi Shodhana Pranayama

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Expandiendo capacidad pulmonar

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Meditación para relajar

50 min.

Intermedio, Multinivel

Meditación Mindfulness

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Secuencia de yoga para empezar el día sin sentirte cansada

15 min.

Multinivel

Soltando el estrés

20 min.

Multinivel

Secuencia en silla

Secuencias en silla corporativo

15 min.

Multinivel

Alivia los cólicos menstruales

Práctica cíclica femenina

20 min.

Multinivel, Principiantes