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Clases de Yoga: Principiantes

Vinyasa uno a uno
40 min.
Principiantes
Meditación guiando tu respiración
20 min.
Multinivel, Principiantes
Secuencia de Yoga Post entreno
30 min.
Multinivel, Principiantes
Secuencia de Yoga Pre entreno
20 min.
Multinivel, Principiantes
Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
10 min.
Principiantes
Estiramiento de cuádriceps
15 min.
Multinivel, Principiantes
Estiramientos de piernas para bajar energía
10 min.
Principiantes
Fortaleciendo espalda
10 min.
Intermedio, Principiantes
Yin tierra para una relajación profunda
50 min.
Multinivel, Principiantes