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Clases de Yoga: Onboarding Meditación

Savasana
10 min.
Principiantes
Respiracion básica
10 min.
Principiantes
Aprende respiraciones con ula
Respiración diafragmática
10 min.
Multinivel
Respiración para despejar la mente
10 min.
Multinivel
Meditación en las sensaciones del cuerpo
10 min.
Multinivel
Meditación guiando tu respiración
20 min.
Multinivel, Principiantes
01 Estiramientos post entreno
30 min.
Multinivel
Terapéutico para espalda baja
40 min.
Multinivel
Meditación en el momento presente
10 min.
Multinivel