2. Mandala Aire, intermedio
Esta clase de Yoga ofrece una sesión de yoga enfocada en la conexión entre el cuerpo y la mente a través de movimientos y respiración sincronizados. Los participantes se sumergen en una práctica diseñada para fomentar la relajación, fortalecer el cuerpo y mejorar el bienestar general. A lo largo de la sesión, se invita a […]
4. Mandala Aire, intermedio
Esta clase de Yoga ofrece una clase de yoga centrada en el fortalecimiento y la relajación del cuerpo, utilizando elementos como bloques o cojines para facilitar la práctica. Se enfoca en permitir que el cuerpo se relaje y se abra, mientras se exploran diferentes posturas diseñadas para trabajar áreas específicas como los músculos abdominales y […]
9. Rocket 1, intermedio
En este video, se presenta una clase de yoga enfocada en la práctica del "rock", diseñada para conectar con la respiración y fortalecer tanto el cuerpo como la mente. La sesión invita a los participantes a establecer una intención personal y grupal que guiará la práctica, promoviendo una experiencia consciente y concentrada. Se fomenta el […]
1. Ashtanga, principiantes
Esta clase de Yoga es una clase de yoga que guía a los participantes a través de una serie de posturas y técnicas de respiración, enfocándose en la conexión interna y la intención personal. La práctica está diseñada para promover el bienestar físico y mental, alentando a los practicantes a adaptar las posturas según sus […]
1. Ashtanga, intermedio
Esta clase de Yoga ofrece una clase de yoga en la que se invita a los participantes a comenzar con posturas de pie, promoviendo una conexión profunda con su cuerpo y respiración. La práctica está diseñada para ayudar a los participantes a centrarse en sus necesidades personales y establecer una intención clara para la sesión. […]
1. Mandala Tierra, principiantes
Esta clase de Yoga lección está diseñado para guiar a los espectadores a través de una práctica de yoga que conecta el cuerpo y la mente mediante la activación de la energía interior. Los participantes son llevados a establecer una intención personal para la clase, fomentando así una experiencia consciente y personalizada. A lo largo […]
Vinyasa enfocado en torsiones
El video es una clase de yoga que invita a los participantes a conectarse con su cuerpo y el momento presente. A través de una serie de posturas y torsiones, la práctica se centra en la conexión corporal, la profundización de las torsiones y el equilibrio emocional. Los espectadores pueden esperar una experiencia que combina […]
5. Ashtanga, intermedio
Esta clase de Yoga presenta una clase de yoga estilo Ashtanga, enfocada en la conexión con el presente a través de la activación de bandas, la respiración y la intención consciente. A lo largo de la sesión, se guía a los practicantes por una serie de posturas que promueven el fortalecimiento físico y la introspección, […]
¡Levántate con energía!
Esta clase de Yoga presenta una secuencia de yoga diseñada para ayudarte a comenzar el día con energía y vitalidad, especialmente en aquellos días en los que te sientes menos motivado. Se centra en movimientos suaves y conscientes que buscan despertar el cuerpo y la mente, promoviendo una sensación de bienestar general. La práctica invita […]
