Despierta y conecta
En este video, se presenta una práctica de yoga pensada para realizar cada mañana. Se centra en estiramientos, conexión interna y respiración consciente. La sesión promueve la relajación y la apertura del cuerpo, invitando a los participantes a dedicar un momento del día para agradecer y reconocer su propia divinidad y la del universo. Esta […]
Vinyasa
Bienvenido a una clase de yoga con Trini en Ula, donde el enfoque está en estiramientos laterales para crear espacio en los músculos intercostales. A lo largo de una sesión de aproximadamente 30 minutos, podrás moverte, estirarte y soltar tensiones acumuladas. Principales Temas Estiramientos laterales Conciencia corporal a través de la respiración Fortalecimiento de la […]
Movimiento para soltar el día
En este video, se presenta una breve secuencia de yoga de 10 minutos diseñada para desconectar de la rutina diaria, mejorar la postura y fomentar el movimiento consciente. La práctica es ideal para aquellos momentos en que necesitas un descanso del trabajo o de la computadora, ofreciendo una oportunidad para centrar la mente y revitalizar […]
Vinyasa Flow
Si estás comenzando en tu práctica, este flow de 50 minutos tiene posturas básicas pero al mismo tiempo intensidad. Si quieres fluir un poco más rápido, sin posturas extravagantes, te invito al mat a probar esta clase.
Strong Vinyasa
Una clase retadora y dinámica enfocada en trabajar caderas y apertura de pecho, súbete al Mat conmigo para disfrutar de las ricas sacadas de jugo que te traigo con las clases de Vinyasa fuerte.
Strong Vinyasa
Esta clase de Yoga de yoga ofrece una práctica completa para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. Aunque no se proporcionan instrucciones detalladas de las posturas, la lección guía a los participantes a través de una serie de ejercicios diseñados para promover la relajación, fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Con un […]
Strong Vinyasa
Esta clase de Yoga es una clase de yoga enfocada en la práctica de Strong Vinyasa, diseñada para trabajar la apertura del pecho y fortalecer la parte posterior de la espalda. A través de una serie de posturas y movimientos conscientes, los participantes son guiados a desconectarse de su día a día y centrarse en […]
Strong Vinyasa con torsiones y caderas
Esta clase de yoga es una sesión de Strong Vinyasa, diseñada para practicantes de nivel intermedio a avanzado. La práctica se centra en movimientos fluidos y dinámicos, enfocándose especialmente en la apertura de caderas y torsiones. Aunque se incluyen posturas avanzadas, se anima a los participantes a tomarse su tiempo, descansar cuando sea necesario y […]
Flow de todito
Esta clase de Yoga es una clase de yoga dinámica y vigorosa diseñada para ayudar a los participantes a liberar el estrés a través del movimiento y el ejercicio. La sesión comienza de manera suave para entrar en un estado de presencia, centrándose en la respiración y la relajación. A medida que la clase avanza, […]
