Clases de Yoga: Clases

Respiración consciente para reducir estrés y ansiedad

10 min.

Intermedio

Respiración: expande tu respiración

20 min.

Intermedio

Respiración reset

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Meditación chakras

20 min.

Principiantes

Meditación body scan

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Meditación para la ansiedad

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Ashtanga para días sin tiempo

30 min.

Intermedio

Yin yoga para soltar estrés profundo (nervio vago)

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

20 min.

Multinivel, Principiantes

Respiraciones para ansiedad en el momento

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes