Clases de Yoga: Isquiotibiales

02 Estiramiento fluido

30 min.

Multinivel

01 Estiramientos post entreno

30 min.

Multinivel

Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad

10 min.

Principiantes

Estiramiento de cuádriceps

15 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de piernas para bajar energía

10 min.

Principiantes

Estira y suaviza – para corredores y ciclistas

20 min.

Multinivel

Vinyasa para calmar la mente

20 min.

Principiantes

1. Fuerza de piernas express, principiantes

20 min.

Principiantes

Vinyasa para fuerza de piernas

50 min.

Principiantes