Clases de Yoga: Alani

Postnatal: #1 Reconecta con tu cuerpo

Renacer en movimiento: yoga postnatal

20 min.

Multinivel

4. Mandala Agua, intermedio

60 min.

Intermedio

8. Ashtanga media serie primaria, intermedio

40 min.

Intermedio

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

Estrés y ansiedad corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de pierna express para liberar tensión

10 min.

Multinivel, Principiantes

Movilidad para iniciar el día

20 min.

Multinivel, Principiantes

Yin mandala de pierna

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel, Principiantes