Categoría: Principiantes

Otro estiramiento rico

01 Hatha

Moviéndonos hacia Bakasana

Fortaleciendo espalda

Yin tierra para una relajación profunda

Clase para renovar energía y relajación para arrancar tu día

Respira y relaja

Yoga para corredores

Estiramientos recomendados para antes de correr . Una clase de 10 minutos . Una rutina de calentamiento mediante un estiramiento dinamico

Estira las piernas