Clases de Yoga: Principiantes

Secuencia de Yoga Post entreno

30 min.

Multinivel, Principiantes

Secuencia de Yoga Pre entreno

20 min.

Multinivel, Principiantes

Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad

10 min.

Principiantes

Estiramiento de cuádriceps

15 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de piernas para bajar energía

10 min.

Principiantes

Fortaleciendo espalda

10 min.

Intermedio, Principiantes

Yin tierra para una relajación profunda

50 min.

Multinivel, Principiantes

Activa el fuego en ti

60 min.

Intermedio, Principiantes

Empieza a respirar de manera consciente

20 min.

Principiantes