1. Mandala Aire, avanzado
Esta clase de Yoga ofrece una clase de yoga que se centra en el elemento aire, destacando la apertura del pecho y la conexión con el cuerpo y la mente. A lo largo de la sesión, se utilizan bloques para facilitar las posturas y se busca crear un espacio de relajación y autoconexión. Principales Temas […]
1. Rocket 2, intermedio
El video presenta una clase de yoga enfocada en Rocket 2, un estilo dinámico y energético que combina elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrio. A lo largo de la práctica, se invita a los participantes a conectar con su respiración, activar bandas energéticas y profundizar en las posturas, buscando siempre la elevación y ligereza del […]
10. Rocket 1, intermedio
El video es una lección de yoga que guía a los participantes a través de una práctica dinámica y desafiante, centrada en la activación del cuerpo y la mente. A lo largo de la sesión, se exploran diversas posturas y transiciones que requieren concentración y fuerza, mientras se fomenta una conexión profunda con la respiración […]
1. Rocket 2, avanzado
Esta clase de Yoga es una lección de yoga enfocada en una práctica de Rocket 2, diseñada para ofrecer una experiencia de conexión profunda con el cuerpo y la mente. La sesión se centra en la alineación y estabilización del cuerpo a través de la respiración consciente y posturas dinámicas. Temas Principales Relajación: Se fomenta […]
4. Mandala Tierra, avanzado
Esta clase de Yoga ofrece una práctica de yoga enfocada en el elemento tierra, diseñada para profundizar la conexión con el cuerpo, liberar tensiones y cultivar una sensación de estabilidad y enraizamiento. La sesión no solo se centra en las posturas físicas, sino también en la conexión emocional y mental, alentando a los practicantes a […]
Yoga en silla para la oficina
El video presenta una secuencia de yoga sencilla y accesible, diseñada para realizarse desde la comodidad de una silla. Este enfoque es ideal para aquellos días en los que es difícil alejarse del escritorio, proporcionando alivio para la columna y el cuello, y fomentando la conexión personal a través de la respiración y el movimiento […]
Clase para renovar energía y relajación para arrancar tu día
Este video es una lección de yoga diseñada para aquellos días en los que nos cuesta levantarnos de la cama, cuando los niveles de estrés son altos o simplemente nos sentimos desanimados. A través de una serie de posturas y técnicas de respiración, se busca revitalizar el cuerpo y calmar la mente, permitiéndonos comenzar el […]
2. Mandala Fuego, avanzado
Esta clase de Yoga presenta una sesión de yoga vinyasa centrada en el elemento del fuego, destacando su capacidad transformadora y energética. La práctica incorpora torsiones y posturas que ayudan a canalizar esta energía, vinculándola al chakra del plexo solar, conocido por su relación con la fuerza interna y la voluntad. Los participantes son guiados […]
6. Ashtanga, intermedio
Hoy te invitamos a sumergirte en una clase estándar de yoga que te guiará a través de una conexión profunda con tu respiración y cuerpo. Este video está diseñado para ayudarte a establecer una intención clara para tu práctica, mientras exploras una serie de posturas que fortalecen y estiran el cuerpo. Principales Temas Conexión con […]
